ОСМИ КЛАС
ЕМОЦИИ
- ЕМОЦИЯ- сложно психично състояние, което включва субективно преживяване, физиологична реакция и поведенческа или експресивна реакция ( помагат ни да си поставяме цели или самата Емоция е цел, рационалните решения също са следствие на емоциите)
- ОСНОВНИ ЕМОЦИИ- ГНЯВ, РАДОСТ, ТЪГА, ИЗНЕНАДА, СТРАХ, ОТВРАЩЕНИЕ
Основните емоции са определена последователност от реакции, които са вродени и се коренят в главния мозък. Всяка емоция е семейство от емоционални състояния. (Пример- гняв- раздразнение, негодувание, ярост)
- РАЗЛИЧНИ ВИДОВЕ ЕМОЦИИ
- Положителни емоции – усмивки, смях, енергия
- Отрицателни, враждебни- гняв, презрение, ревност, завист, отвращение
- Страх- опасност, промени в тялото- бягство или замръзване
- Тъга, нещастие, потиснатост- загуба, прекратяване на връзка
- Еднакви по честота и сила емоции, но различна проява!
- ЕМПАТИЯ- виждане, чуване и разбиране на чувствата на другия. Кара ни да приемем чуждата гледна точка, да разглеждаме ситуацията през очите на другия.
- АСЕРТИВНОСТ- (себеутвърждаване) и автентичност- защитаваме правата си, изразяваме мислите си, чувствата, убежденията си, без да засягаме правата на другите, с уважение към техните мисли и чувства. Проявяваме уважение към другите.
Агресията е постигане на собствените цели за сметка на другите.
- ЕМОЦИОНАЛНА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ- способността да възприемаме, разбираме и управляваме емоциите си.